Так перейдём к инструкции:
1. Идем на no-ip.com
2. Находим пункт слева с низу No-IP Free и жмём на него.
3. На новой странице жмем SIGN UP NOW!
3.1. Заполняем обязательные поля:

* First Name: - Имя.
* Last Name: - Фамилия.
* Email: - ваш электронный адрес.
* Password: - пароль.
* Confirm Password: - еще раз тот же самый пароль.
* How did you hear about us? - выберете что нить из списка.
* ставим галочку напротив I have read and agree to the following terms of service:

3.2. Снова жмем SIGN UP NOW!
4. Должна появиться надпись: Confirmation email is on its way! и Select your operating system:
5. Пока ждем письма на свой электронный адрес, Нажимаем на логотип вашей операционной системы, я расскажу про Windows $-)
5.1. После того как вы нажали на логотип загрузится страница откуда надо скачать Windows Dynamic Update Client (DUC) - это такая программа которая будет периодически обновлять DNS серверы на соответствие выбранному вами имени сервера, вашему IP адресу. Чтоб её скачать необходимо нажать на ссылку Download X.X.X , где X - номер обозначающий номер версии.
6. Поле того как вы получите письмо от No-IP Registration и подтвердите регистрацию, можете установить DUC и после её запуска вводите свой электронный адрес и пароль. На этом этапе у вас еще не выбрано доменное имя.
7. Выбираем доменное имя:
7.1. Если вы закрыли окно браузера то снова идем на no-ip.com
7.2.Вводим свой электронный адрес и пароль в соответственные в поля: Email: и Password: наверху страницы.
7.3. После того как вы успешно вошли в свой аккаунт нажимаем закладку (наверху) YOUR NO-IP , слева должны появиться ссылки (если не появились нажать еще раз YOUR NO-IP):
Hosts / Redirects
Plus Managed DNS
Domain Registration
SSL Certificates
... и т.д.
нас интересует только Hosts / Redirects и подпункт Add - нажав на него попадаем на страницу выбора доменного имени.
7.4. Заполняем поля:
Hostname: - любое произвольное имя из латинских букв (справа: ваш домен 3-го уровня).
Чуть ниже список бесплатных и платных доменных имен 2-го уровня. Можно выбрать любой понравившийся от самого верхнего (от надписи --- No-IP Free Domains --- до надписи --- No-IP Enhanced Domains --- ).
Host Type: выбираем: DNS Host (A)
Жмем кнопку "Create Host".
Теперь в программе DUC надо щелкнуть правой кнопкой мыши и выбрать пункт "Refresh Host List".
В окошке должна появиться улыбающаяся рожица с выбранным вами DNS именем.
В общем то все мучения закончены но можно сделать еще кое что:
В программе DUC нажимаем кнопку "Options" и ставим галки:
Run on startup - автоматически запускать графический интерфейс DUC при запуске Операционной системы.
Run as system service - запускать DUC как системный сервис (если не выбран пункт Run on startup то DNS записи будут все равно обновляться только не будет значка в трее). Остальное оставьте как есть, будет желание - сами разберётесь